Совсем недавно, со мной начали случаться приступы сильных резей в желудке. Пришлось перейти на куриный бульон и кашки на воде. И как то раз, собираясь утром в университет, я посмотрела на себя в зеркало, повертелась, попробовала влезть в любимые брюки и с ужасом обратила внимание на то, что располнела. Не критически, но неприятно. Ну располнела и располнела, решила я, но мысль засела в уме. Не волей я начала задумываться о том, что я ем, и обнаружила, что всё печально. Это просто стало привычкой есть, я не испытываю чувства голода, но ем. Это показалось мне ужасным. Спустя некоторое время, мне начали вспоминаться кадры из не такого уж и далекого прошлого. Как я занималась в фитнес-центрах, тренировалась до изнеможения. Вспомнилось все, с какая приятная истома заполняла тело вечерами под горячим душем. И вот, я уже замечаю, что начинаю следить за едой, начинаю проходить на остановку дальше, всё чаще всплывает мысль о том, чтобы начать постоянные занятия в зале. Спустя неделю, я осознала неистовое желание, вести пищевой дневник и нагружать тело. С начала пересчета калорий прошла неделя, что мы видим? Я превратилась в маньяка. Пересчитывается всё, что съедается.
Забавно то, что сегодня Светлая Пасха, а я съела всего один кусочек кулича и спокойно остановилась, хоть и было неимоверно вкусно. Нет проблемы с остановкой. Знаете, почему я остановилась? Потому что очень калорийно. Смешно? Мне очень.
Кофе с молоком и двумя ложками сахара уступил своё место просто только что сверенному черному кофе. Большие порции макарон с мясом и сметаной уступили место овощам. Бутерброды с колбасой и майонезом и крепким чаем с сахаром уступили обезжиренному кефиру и зелёному чаю. Шоколадные конфеты, сладкие печенья, чипсы и всяческие калорийные "вкусняшки" уступили место фруктам и обезжиренному творогу. Соки -- воде.
Сейчас я уже начинаю не без радости смотреть на себя в зеркале, "зависать" всё дольше и всё больше терять времени, разглядывая изменения. И мне нравится. Так что к мании читать книги, и вкушать каждый миг, проведённый в этом мире, прибавилась "ЗОЖ-мания". Знаю-знаю, сейчас начнёте наверняка ныть, что это модно теперь, что это слишком. А вот такая я мейнстримная. У меня и Интаграм есть, и еда в нём, и по ночам я обожаю сидеть на подоконнике или на балконе (но чаще я сижу просто на кровати). На звёзды я смотрю. Летаю. Мысленно.
Буду писать сюда время от времени. И не только о диете и спорте. Уже тающий в объемах, почти на глазах, лисёнок.
Забавно то, что сегодня Светлая Пасха, а я съела всего один кусочек кулича и спокойно остановилась, хоть и было неимоверно вкусно. Нет проблемы с остановкой. Знаете, почему я остановилась? Потому что очень калорийно. Смешно? Мне очень.
Кофе с молоком и двумя ложками сахара уступил своё место просто только что сверенному черному кофе. Большие порции макарон с мясом и сметаной уступили место овощам. Бутерброды с колбасой и майонезом и крепким чаем с сахаром уступили обезжиренному кефиру и зелёному чаю. Шоколадные конфеты, сладкие печенья, чипсы и всяческие калорийные "вкусняшки" уступили место фруктам и обезжиренному творогу. Соки -- воде.
Сейчас я уже начинаю не без радости смотреть на себя в зеркале, "зависать" всё дольше и всё больше терять времени, разглядывая изменения. И мне нравится. Так что к мании читать книги, и вкушать каждый миг, проведённый в этом мире, прибавилась "ЗОЖ-мания". Знаю-знаю, сейчас начнёте наверняка ныть, что это модно теперь, что это слишком. А вот такая я мейнстримная. У меня и Интаграм есть, и еда в нём, и по ночам я обожаю сидеть на подоконнике или на балконе (но чаще я сижу просто на кровати). На звёзды я смотрю. Летаю. Мысленно.
Буду писать сюда время от времени. И не только о диете и спорте. Уже тающий в объемах, почти на глазах, лисёнок.
"Ты то, что ты ешь", не ешьте неудачников, ешьте овощи и мясо, не забывайте про молочные продукты и крупы.